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現役トレーナーがメタルマッスルとビルドマッスルを徹底的に比較

 

サプリメントを飲むこと数十種類。海外から取り寄せて注文してみたり、お腹を壊すくらいプロテインを飲んでみたり。筋肉を付けるため、筋力をアップするため、あらゆる方法を試してきました。そのお陰でかつてはガリガリだった僕も今ではそこそこの細マッチョになりましたが、もっともっと筋肉が欲しい。そう思って、HMBサプリメントを試してみました。一番人気のHMBサプリメントであるビルドマッスルHMB。発売されてから瞬く間に大人気商品となったメタルマッスルHMB。この二つの筋肉強化サプリメントを、徹底的に比較します。

 

メタルマッスルVSビルドマッスル【目次】

 

メタルマッスルHMBとはどんなサプリメント?


 

MHBが1600mg配合されていることが一番のポイントである新進気鋭のHMBサプリメント。他のHMBサプリメントは1500mgの配合なので、この違いは小さくないと思います。ビルドマッスルHMBやマッスルエレメンツHMBといった先駆者の配合から学び、独自の理論に基づいて成分を配合。細マッチョなタレントして絶大な地位を誇るGACKTさんが愛用しているということで、今まで筋トレサプリメントに興味がなかった人たちにまで広く知られることとなりました。HMBサプリメントブームの起爆剤となった存在と言っても過言ではないでしょう。

 

全額返金保証期間は30日と短いですが、成分の配合量はビルドマッスルHMBをしのぎます。クレアチンやオルニチン、赤ワインポリフェノールやCoQ10などビルドマッスルHMBには含まれていない成分が配合されており、特にHMBと相乗効果を発揮するクレアチンの配合は大きなポイントと言えるでしょう。

 

メタルマッスルHMBの口コミ・評判を紹介

 

細マッチョになりたくて
性別 年代 評価
20代

部活を引退して確実に太ってきたので気合を入れるために購入。週に2回はジムに行っている効果もありますが、お腹周りの余計な脂肪が徐々に落ちてきた気がします。理想の細マッチョ体型にはまだまだ遠いですが、現役の頃の体に戻せるようにコツコツ頑張ろうと思います。

 

細マッチョになりたくて
性別 年代 評価
20代

部活を引退して確実に太ってきたので気合を入れるために購入。週に2回はジムに行っている効果もありますが、お腹周りの余計な脂肪が徐々に落ちてきた気がします。理想の細マッチョ体型にはまだまだ遠いですが、現役の頃の体に戻せるようにコツコツ頑張ろうと思います。

 

あのGACKTさんと同じサプリメント
性別 年代 評価
30代

GACKTが使っているサプリメントがあると知り、結婚してから徐々にだらしない体になっている夫に飲ませました。サプリメントだけじゃなく運動もするようになったので見た目も若々しくなってきましたし、ビール腹も改善されてきているように思えます。

 

筋トレの疲れが軽くなった
性別 年代 評価
20代

以前からジムに通っているのですが、筋トレをすると疲れてしまい翌日の朝や仕事がしんどくて仕方ない有様でした。メタルマッスルHMBの存在をFacebookで知り、筋トレ前に飲んでみることに。翌日の疲れがかなり軽くなり、即効性を感じています。

 

メタルマッスルHMBに含まれている成分の効果と副作用の危険性

メタルマッスルHMBに含まれている成分とその効果・副作用の危険性を一覧にしました。

 

成分名 効果 副作用の危険性
HMB 筋肉の分解を抑制・再合成を促進。
クレアチン 瞬発力の向上、筋力・スタミナのアップ。
BCAA 筋肉の分解を抑制・再合成を促進。
グルタミン 疲労回復・胃腸の機能をサポート。
黒生姜エキス 代謝のアップ、血流の改善
バイオペリン 血流の改善、栄養素の取り込み強化。
フェヌグリーク 滋養強壮、血糖値の低下。
ビタミンE 抗酸化作用、ナトリウム利尿効果。
シニュリンPF インスリンを刺激し除脂肪体重を増やす。
トンカットアリ 血流の改善・男性ホルモンの分泌を促進
オルニチン 肝臓の働きをサポート。
赤ワインポリフェノール 動脈硬化の予防、抗酸化作用。
CoQ10 ATPの合成促進・抗酸化作用

 

メタルマッスルHMBの価格

メタルマッスルHMBの公式サイトでの定価は8640円。しかし毎月300名限定の定期コースを利用すれば、初月500円、2ヶ月目以降も6480円とかなりお得に購入できます。

 

定価 8640円
初月価格 500円
2ヶ月目以降価格 6480円

 

ただし、この定期コースは最低でも4ヶ月の継続義務があるので注意が必要。最初の4ヶ月間は定期コースは解約できませんが、4回目の商品を受け取ったあとならいつでも、電話一本で周期変更・一時停止・再開・解約の手続きが可能です。

 

メタルマッスルHMBの全額返金保証期間

メタルマッスルHMBには30日間の全額返金保証があります。定期コースの申し込みをして30日以内であれば、商品代金の500円が返金されるというサービス。商品パッケージと返金保証申請シートの2点が必要になりますが、GACKTさんと同じサプリメントを実質無料でお試しできるのはかなりありがたいですよね。

 

メタルマッスルHMBのメリット・デメリット
メタルマッスルHMBのデメリット
  • 継続義務が4ヶ月と長い
  • 全額返金保証期間が30日しかない
  • ビルドマッスルHMBに比べて価格が高い
  •  

    メタルマッスルHMBのメリット
  • 成分が豊富
  • GACKTさんが愛用しているという実績
  •  

    メタルマッスルHMBをおすすめする人・しない人
    メタルマッスルHMBをおすすめしない人
  • なるべくコストを抑えてHMBサプリを試してみたい方
  • 30日間の全額返金保証に不安を感じる方
  • 4ヶ月の継続義務が負担に感じる方
  •  

    ビルドマッスルHMBをおすすめする人
  • 成分の豊富なHMBサプリを摂取したい方
  • GACKTさんのファン(笑)
  •  

     

    ビルドマッスルHMBとはどんなサプリメント?


     

    HMBサプリメントのパイオニア的存在。この商品が無ければ他のHMBサプリメントは発売されなかったでしょうし、まさに筋肉サプリメント業界のパイオニアと言えるでしょう。野球で例えると、ビルドマッスルHMBが野茂選手、メタルマッスルHMBがイチロー選手と言えるかも知れません。商品のの実績はピカイチで、一番売れているHMBサプリメント。当然利用者の口コミも多く、多くの筋トレ成功者を出しているサプリメント。最も効果が期待できる、信頼の商品と言えます。

     

    全額返金保証期間が90日間と長いのも大きなポイントで、最低継続義務もメタルマッスルHMBよりも短く、気軽に試せるサプリメントです。メタルマッスルHMB以外のどの商品と比較してみても一番低価格で購入できるHMBサプリメントなので、HMBの効果に不安がある方、これから筋トレを始める方にはピッタリだと言えるでしょう。

     

    ビルドマッスルHMBの口コミ・評判を紹介
    運動も取り入れることで効果がアップ
    性別 年代 評価
    20代

    ビルドマッスルを購入いたしました。痩せたかったなどの口コミも目にしますが私には効果がありました。自宅でストレッチや、トレーニングも合わせて行なっていたことも良かったのかと思います。運動を取り入れると効果も上がると思います。試す価値はあるはずです。

     

    確実にお腹が引き締まってきました
    性別 年代 評価
    30代

    ビルドマッスルを使用し始めて一カ月が経ちました。お腹周りを引き締めたくて毎日の、筋トレ前ににビルドマッスルも忘れず飲みます。飲み始めてすぐには効果はわからなかったのですか続けていくうちにお腹周りの引き締まり方が違ってきました。1ヶ月後には確実に飲み始める前よりも締まってきます。お腹の割れ具合もはっきり浮き出てきました。

     

    3ヶ月で3kg痩せました
    性別 年代 評価
    30代

    産後ダイエットのために筋トレをしながらビルドマッスルHMBを摂取。あまり筋トレの時間が取れませんでしたが、2ヶ月目から徐々に効果が出てきて、3ヶ月で3kg痩せました。食事制限とは違い時間はかかりますが、引き締まった体に近づけると思います。

     

    ビルドマッスルHMBに含まれている成分の効果と副作用の危険性

    ビルドマッスルHMBに含まれている成分とその効果・副作用の危険性を一覧にしました。

     

    成分名 効果 副作用の危険性
    HMB 筋肉の分解を抑制・再合成を促進。
    BCAA 筋肉の分解を抑制・再合成を促進。
    グルタミン 疲労回復・胃腸の機能をサポート。
    バイオペリン 血流の改善、栄養素の取り込み強化。
    フェヌグリーク 滋養強壮、血糖値の低下。
    シニュリンPF インスリンを刺激し除脂肪体重を増やす。
    トンカットアリ 血流の改善、男性ホルモンの分泌を促進

     

    ビルドマッスルHMBの成分に副作用の危険性があるものは少ないです。健康食品なので、安心して飲んで下さい。HMB以外の成分に関しては過剰摂取になる可能性も低いですし、1日の推奨摂取量である4粒〜8粒を守って飲んでいる分には全く問題は無いと思いますよ。

     

    ビルドマッスルHMBの価格

    ビルドマッスルHMBの定価は7900円。しかし公式サイトの定期コースなら、初月500円でお試しできます。2ヶ月目以降も5925円と25%オフと非常にお買い得な定期購入。ビルドマッスルHMBの人気の秘密とも言えるでしょう。

     

    定価 7900円
    初月価格 500円
    2ヶ月目以降価格 5925円

     

    定期コースには最低でも3ヶ月の継続義務がありますのでご注意下さい。3回目の商品が届いたあとなら、電話一本でいつでも定期コースの解約が可能です。

     

    ビルドマッスルHMB全額返金保証期間

    ビルドマッスルHMBには90日間の全額返金保証があります。3回目の商品が届いてから、4回目の商品発送予定日の7日前までに申請すれば、購入代金の全てが返金されるという反則のようなサービス。しっかりと飲んで筋トレをして、試した上で返金保証をするのは当然のことですが、ノーリスクでサプリメントが試せるのは非常にありがたいですよね。

     

    ビルドマッスルHMBのメリット・デメリット
    ビルドマッスルHMBのデメリット
  • 含まれている成分が少ない
  • 国産のHMBを使っているわけではない
  •  

    ビルドマッスルHMBのメリット
  • 価格が安い
  • 継続義務が3ヶ月と短い
  • 多くの筋トレ成功者を輩出
  •  

    ビルドマッスルHMBをおすすめする人・しない人
    ビルドマッスルHMBをおすすめしない人
  • 多くの成分が含まれたHMBサプリをお探しの方
  • 海外産の原料に抵抗がある方
  •  

    ビルドマッスルHMBをおすすめする人
  • コストを抑えたい方
  • HMBサプリがどんなものなのか試してみたい方
  •  

     

    メタルマッスルとビルドマッスルを徹底比較


     

    メタルマッスルとビルドマッスルを様々な角度から比較してみます。ちなみに箱の大きさはほぼ同じで、テープの位置が違いますね。右がメタルマッスルHMB、左がビルドマッスルHMBです。

     

    成分

     

    成分に関してはメタルマッスルHMBの勝ちでしょう。主成分のHMBも、ビルドマッスルが1500mgに対して1600mg配合と優位に立っていますし、ビルドマッスルHMBに含まれている全ての成分は配合した上で、下記の成分も独自に配合しています。

     

    • クレアチン
    • 黒胡椒エキス
    • 黒生姜エキス
    • ビタミンE
    • オルニチン
    • 赤ワインポリフェノール
    • CoQ10

     

    HMB以外の成分の量に関しては比較が出来なかったので、成分の数での比較になってしまいますが、後から開発されたメタルマッスルの方が成分が多いのは自然なこと。またビルドマッスルは4粒、メタルマッスルは6粒が1日あたりの推奨摂取量となっておりますが、総グラム数ではメタルマッスルの方が少し重いので、その分だけ成分も多いと予想されます。

     

    価格

     

    価格に関してはビルドマッスルHMBの勝ちとなります。分かりやすいように表にしてみました。定期コースの初月価格は同じですが、2ヶ月目以降はビルドマッスルの方が月々555円安くなっています。

     

    商品名 定価 初月価格 2ヶ月目以降価格
    メタルマッスル 8640円 500円 6480円
    ビルドマッスル円 7900円 500円 5925円

     

    安心感

     

    安心して購入できるという意味では、ビルドマッスルHMBに軍配が上がります。価格の安さもそうですが、全額返金保証が90日もあるということ、利用者が多く実績のあるサプリメントだということが決め手となりました。メタルマッスルの利用者が増えて全額返金保証90日が適応されたりしたら甲乙付け難い状況となりますが、90日の全額返金保証はかなりの実績がないと導入できない革新的な保証。

     

    メタルマッスルに90日間全額返金保証が適応されるのはいつになるか分かりませんし、販売者の意向なので適応され無い可能性も十分にあります。現時点で90日間の全額返金保証があり、利用者の実績も豊富なビルドマッスルの方が安心して購入できるサプリメントだと言うのは間違いないでしょう。

     

    飲みやすさ

     

     

    メタルマッスルHMBとビルドマッスルHMBの粒の大きさを比較してみました。粒が大きい方がメタルマッスルHMBです。1日あたりの推奨摂取量が6粒のメタルマッスルHMBに対してビルドマッスルHMBは4粒。。その分メタルマッスルHMBの方が色々な成分が含まれているとも言えますが、飲みやすさに関して言えばビルドマッスルHMBの勝利でしょう。

     

     

     

     

    10円玉とも大きさを比べてみました。体の大きな男性ならあまり関係ないかも知れませんが、女性の場合は粒が大きかったり飲む量が多かったりすると摂取が負担になるかも知れませんね。

     

    当サイトのおすすめは…


     

    詳しい比較は別の記事で紹介しますが、結論から言いますと、当サイトのおすすめはビルドマッスルHMB。信頼と実績があるサプリメントというのが一番のキーポイントとなりましたが、効果の面や口コミでも勝っており、総合的に見てこちらがおすすめです。ただ、メタルマッスルが悪いと言っている訳ではありませんし、サプリメントには相性があるので、ビルドマッスルHMBを3ヶ月間飲んだ後にメタルマッスルHMBを試してみても良いかも知れません。

     

     

    HMBサプリメントのデメリット


    あくまで筋力トレーニングの効果をサポートしてくれるサプリメントですので、飲むだけで筋肉が付くことは無いでしょう。仕事で身体を使うとか、通勤などでやたらと歩くとかがあれば、もしかしたら飲むだけで痩せる可能性はあるかも知れませんが、やはりある程度筋トレをする時間を確保するのが大前提。

     

    ジムに行ければ理想的ですが、自宅のトレーニングでも効果は出ると思います。その時間も確保できないようであればやはり効果を出すのは難しいのではないかと思います。また、筋肉を付けるにはある程度時間がかかりますので、3ヶ月程度は我慢して続ける必要があるのもデメリットかなと思います。

     

    HMBサプリメントのメリット


    HMBが入ったサプリメントがこの値段で購入できるとは思っていなかったです。僕の場合はすぐに効果を実感できましたし、身体の変化も早かったです。個人差があるとは思いますが、筋トレの効果を上げるためにサプリメントを利用するのは常套手段。ムキムキな人にはHMBを飲んでいる方も多いですし、臨床実験で効果も明らかになっている成分なので、試してみる価値はあるのでは無いでしょうか?

     

    HMBサプリに関するよくある質問と回答

    飲むだけで筋肉は付きますか?
    HMBはあくまで筋トレの補助。飲むだけでは筋肉は付きません。筋肉増強剤ではありませんので、しっかり体を鍛えていただくことが大前提です。

     

    他にもHMBサプリはありますがどれが良いのでしょうか?
    HMBサプリは色々な種類がありますが、コスパを考えるならビルドマッスルHMBが、成分を重視するならメタルマッスルHMBがおすすめ。それ以外の商品は成分が価格に見合わなかったりするので、この2点から選んで頂ければまず間違いないでしょう。

     

    飲むタイミングはいつがおすすめですか?
    運動の前後や運動中の摂取が推奨されています。個人的には運動前に飲んだほうが、疲労の軽減や筋トレ中のパフォーマンスアップに効果が感じられます。

     

    副作用が心配です
    HMBサプリは健康食品なので、副作用の心配はあまり必要ないでしょう。1日の推奨摂取量を守った上で飲むようにして下さい。アレルギーをお持ちの方や妊娠中・授乳中の方、薬を服用している方は摂取を控えたほうが良いと思いますが、医師の診断に従って下さい。

     

    子供でも飲んで大丈夫ですか?
    高校生以上であれば飲んで頂いて問題ないでしょう。健康食品なので小・中学校でも特に問題はないと思いますが、それよりも日々の食事をしっかり取ることを意識したほうが良いと思います。

     

    女性が飲んでも大丈夫?
    はい、女性が飲んで頂いても大丈夫です。実際にHMBサプリを愛用している女性の方も少なくありませんし、筋肉を増やして理想的な体になるために飲んで頂ければと思います。

     

    どれくらいで効果があるのですか?
    個人差があるので一概に言えませんが、筋トレの効果が出るまでは3ヶ月程度かかると言われています。ただし筋肉痛が軽くなったり、食欲が増したりするという効果はすぐにでも体感できる可能性があります。

     

    プロテインとは何が違うのですか?
    HMBとプロテインは全くの別物です。プロテインはタンパク質の塊。胃腸で分解され、アミノ酸として体内に取り入れられます。そのアミノ酸の一種であるロイシンから代謝される物質がHMBで、HMB3gを得るためにはプロテインが約20杯必要だと言われています。筋肉を増やすために効果的だと言われているHMB。効率よく摂取するにはHMBサプリに限るのです。

     

    筋トレはいつやるのが効果的?
    食事の直後は避けるようにして、生活の中に組み込みやすい時間にやってみて下さい。朝にやれば全身の代謝がアップして脂肪が燃焼しやすくなるでしょう。夜や夕方の方が発揮できる筋力が大きくなるので、その分質の高い筋トレが出来ると思います。

     

    マッチョになりすぎないか心配です…。
    最初は心配していても筋肉が増えてきたらもっと大きくなりたいと思うのが男です。そうでない場合は筋トレの量を減らしたりジョギングなどの有酸素運動の量を増やすことで体型を維持することが出来ると思いますので、まずはゴリマッチョを目指してみることをおすすめします。

     

    細マッチョになったら彼女が出来ますか?
    細マッチョな男性に魅力を感じる女性は多いです。また筋トレをすることで自分の体に、キツいことに対して頑張っている自分自身に自信が持てるようになるので、積極的に女性にアプローチ出来る可能性もあります。細マッチョになっただけで彼女が出来るかは分かりませんが、女性からのウケが良くなる可能性は高いでしょう。